BLOG DENTAL INTERNACIONAL | TENERIFE
Dolor de dientes por nervios: Diferencias entre sensibilidad y otros tipos de dolor dental relacionado con el estrés
Artículo escrito por el Dr. Nelson Gordillo Cortés
El dolor de dientes sin causa aparente es más común de lo que imaginas. Muchas veces acudimos al dentista preocupados por una molestia constante, pero el origen no está en una caries, ni en una encía inflamada. Entonces, ¿qué pasa? La respuesta puede estar en tus emociones: el estrés y los nervios pueden generar dolor dental. En este artículo te explicamos por qué ocurre, cómo diferenciarlo de otros problemas y qué hacer para aliviarlo.
Dolor de dientes por nervios: ¿realmente existe?
Sí, aunque no lo creas, los nervios pueden causar dolor en los dientes. Esto no significa que se dañen directamente, sino que el cuerpo somatiza el estrés acumulado, y uno de los lugares donde lo manifiesta es en la boca.
Cuando estamos sometidos a tensión emocional, nuestros músculos se tensan de forma involuntaria. Esto afecta a la mandíbula, los músculos masticatorios y a la articulación temporomandibular (ATM). Como resultado, aparece un dolor que puede confundirse con un problema dental clásico.
Estrés, bruxismo y dolor dental
Uno de los trastornos más comunes asociados al estrés es el bruxismo, el hábito inconsciente de apretar o rechinar los dientes, especialmente durante el sueño. Esta acción genera una sobrecarga muscular y articular, lo que conlleva:
Dolor en la mandíbula o zona de las sienes.
Dientes sensibles sin patología visible.
Desgaste dental.
Chasquidos o dificultad para abrir la boca.
El bruxismo está estrechamente relacionado con episodios de ansiedad o picos de estrés prolongado.
¿Cómo diferenciar este dolor de otras causas?
El dolor de dientes por nervios se caracteriza por:
Ser difuso: no se localiza en una pieza concreta.
Aparecer en momentos de tensión emocional o estrés laboral/personal.
No empeorar con alimentos fríos o calientes (como ocurre con la sensibilidad dental).
Mejorar tras periodos de descanso o relajación.
Si no hay signos visibles de caries, inflamación u otras patologías orales, es muy probable que la causa sea funcional o emocional.
Tratamiento del dolor dental por estrés
El abordaje debe ser integral. Te recomendamos:
Acudir al dentista para descartar causas orgánicas.
Si hay bruxismo, utilizar una férula de descarga nocturna.
Realizar masajes mandibulares y ejercicios de estiramiento de la zona facial.
Aplicar compresas frías si hay inflamación.
Evitar alimentos muy duros o que requieran mucha masticación.
Estrategias para reducir el estrés y evitar el dolor dental
No podemos eliminar el estrés por completo, pero sí podemos aprender a gestionarlo. Algunas técnicas que pueden ayudarte:
Respiración diafragmática.
Meditación guiada o mindfulness.
Ejercicio físico moderado.
Rutinas de sueño reparador.
Mantener una alimentación equilibrada.
Incorporar estos hábitos puede reducir la tensión muscular y, por tanto, el dolor dental asociado al estrés.
Preguntas frecuentes sobre el dolor de dientes por nervios
¿El dolor dental relacionado con nervios es común?
El dolor dental derivado del estrés y la ansiedad es más habitual de lo que se podría pensar. Muchas personas experimentan esta molestia en momentos de tensión emocional prolongada. El bruxismo, que a menudo ocurre de manera involuntaria, es una de las principales causas de este tipo de dolor. La presión acumulada en los dientes puede llevar a un desgaste dental y a dolores que impactan la calidad de vida. Por lo tanto, es esencial ser consciente de cómo las emociones afectan la salud bucal.
¿Cómo diferenciar el dolor por estrés de otras causas dentales?
Identificar la fuente del dolor dental puede ser complicado. Sin embargo, hay características que pueden ayudar a distinguir el dolor relacionado con el estrés de otras condiciones dentales. A continuación, se presentan algunos puntos clave:
- Patrón del dolor: El dolor por nervios tiende a ser presentado como un malestar constante o intermitente, mientras que las caries suelen causar dolor agudo cuando se muerde o se expone a temperaturas extremas.
- Ubicación del dolor: El dolor asociado al estrés puede irradiar hacia el cuello, la cabeza o las encías, mientras que el dolor localizado en un diente específico puede ser más indicativo de una caries o un problema dental específico.
- Factores desencadenantes: Situaciones de alta tensión, como exámenes o problemas laborales, pueden agravar el dolor por nervios. Si el dolor aumenta coincidiendo con momentos de ansiedad, es un signo de que podría estar relacionado con cuestiones emocionales.
- Higiene dental: Si se ha mantenido una buena higiene dental y el dolor surge repentinamente sin signos visibles de caries, podría ser un indicativo de que el origen es emocional.
Prevención y conclusiones
El dolor de dientes por nervios suele darse en épocas donde la persona sufre estrés o ansiedad y sus efectos provocan dolor de dientes, dolor de mandíbula e incluso sensibilidad. Aunque las diferencias entre el dolor que sentimos por nervios o estrés y el dolor que provoca la sensibilidad dental son palpables a menudo pueden llegar a confundirse entre los pacientes. La mejor prevención es la que siempre recomendamos: Cepillado correcto y habitual de nuestros dientes y revisiones periódicas con nuestros dentistas en Tenerife. Si sufres sensibilidad dental evita bebidas o alimentos demasiado fríos o calientes, usa cepillo de dientes de cerdas suaves, usa flúor especial para reducir la sensibilidad y ponte en mano de un equipo médico especialista en salud bucodental.
Dr Nelson Gordillo Cortés
Odontólogo en Dental Internacional. Especialista en cirugía oral, prótesis dentales e implantología, con amplia experiencia en resolución de casos complejos en implantes dentales con poco hueso.